Massage Abyangha : équilibre

L'Abyangha est un massage ayurvédique (ayur signifie "vie" et Véda signifie "connaissance", en sanskrit). Originaire de l'Inde du Sud, il est utilisé au même titre que le yoga ou la méditation.

C'est un massage complet du corps à l'huile tiède. Il fait appel à des techniques d'effleurage, d'essorage, de pétrissage ainsi qu'à des pressions sur les marma (points d'énergie), et des étirements doux contribuant à faire circuler librement le prana (souffle vital ou énergie).
Tendant ainsi à harmoniser les trois dosha :
- vata (l'air, le mouvement) correspondant aux systèmes nerveux et hormonal
- pita (le feu, le métabolisme) correspondant au système digestif et enzymes
- kafa (l'eau, la structure et la lubrification) correspondant aux fluides.

Ce massage aux nombreux bienfaits, régule les énergies, améliore la vitalité, efface tensions et fatigue, assouplit les articulations, rend la peau plus douce et tonique.









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